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**Prompt completo (enquadramento aberto + corpo reforçado):**

(plano americano, da cabeça até os joelhos:1.4), (coxas inteiras no quadro:1.4), câmera afastada, (coxas muito grossas, largas e musculosas, de quem treina perna:1.5), (coxas fortes e definidas:1.3), (busto grande e volumoso:1.4), (cintura fina e marcada:1.4), (quadris largos:1.4), figura em ampulheta atlética, barriga lisa, forte contraste entre cintura e quadril, proporções naturais e realistas,

Mulher jovem, pele morena com tom dourado, (olhos azuis vibrantes:1.3), (cabelo castanho escuro:1.2) muito longo, liso e brilhante, sorriso largo mostrando os dentes, expressão alegre, olhando para a câmera, maquiagem natural, batom rosado. Corset preto estruturado tomara que caia, calça jeans azul de cintura alta, bem justa marcando a cintura e as coxas, cinto de couro marrom trançado com fivela prateada ornamentada, chapéu de cowboy preto com cordão sob o queixo, colar navajo de pérolas prateadas com pingente de boi cravejado, brincos de argola prateados, pulseira fina prateada. Sentada de frente em um banco, com os braços apoiados na tábua horizontal de madeira escura e rústica atrás dela, copo térmico vinho na mão esquerda. Gramado verde na frente, árvores ao fundo, casinha de tijolo claro com detalhes verdes, céu azul com nuvens brancas, luz natural do sol. Canto superior esquerdo limpo, sem textos. (Ampulheta:1.2), (coxas grossas:1.3), (cintura fina:1.2). Foto de celular realista, vertical 9:16, lente 35mm, câmera a 3 metros de distância, textura de pele natural, nitidez alta, HDR sutil, 4K, fotorrealista.

**Negative prompt:**

close-up, selfie, retrato, rosto de perto, zoom no rosto, foto cortada na cintura, coxas fora do quadro, enquadramento fechado, corpo magro, corpo reto, sem curvas, cintura larga, quadris estreitos, coxas finas, busto pequeno, corpo retangular, proporções deformadas, cadeira, sofá, mesa, ambiente interno, cenário diferente, adesivo, texto, letras, marca d'água, logotipo, olhos castanhos, cabelo preto, cabelo loiro, pele pálida, pele plástica, mãos deformadas, dedos extras, olhos tortos, rosto assimétrico, dentes distorcidos, braços extras, anatomia errada, cartoon, anime, ilustração, 3D render, baixa resolução, borrado, ruído