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PROMPT

 

Physique

 

A completely fictional adult woman, not based on any real person, 25 years old, 1.70 meters tall. She has a naturally very large, full-bodied, extremely curvy and voluptuous physique. Her overall body structure must be visibly substantial, broad and full, with pronounced body volume. She must NOT have a slim, skinny, slender, petite or narrow physique under any circumstances.

 

Overall body build: A visibly thick, full-bodied woman with a substantial physical structure and abundant natural curves. Her silhouette must be broad and voluminous, especially throughout the entire lower body. Do not generate a slim woman with slightly enlarged curves. Her body must have clearly noticeable fullness and substantial proportions.

 

Hips and glutes: Very wide, oversized, rounded and extremely full hips, with large, prominent, rounded and voluminous glutes. The pelvis and hip area must have considerable width, creating a strongly pronounced hourglass silhouette. Her buttocks must have substantial projection and fullness, clearly visible in the seated pose.

 

Thighs: Exceptionally thick, very large, broad and heavily voluminous thighs. Both thighs must have substantial width, rounded contours and abundant fullness from the hip area down to the knees. They must look naturally thick and massive, not merely toned or slightly curvy. The thighs are a dominant visual characteristic of her body and must occupy a considerable amount of space in the composition. Their thickness must remain unmistakable when her legs are bent and brought close to her torso. Do not make her thighs narrow, slim, small, compressed or visually reduced.

 

Bust: Very large, full, prominent and voluminous bust, with substantial natural proportions. Her chest must be visibly full and consistent with her broad hips and overall voluptuous body structure. Do not reduce the bust or generate a small chest.

 

Waist and abdomen: A distinctly narrower, defined waist in contrast with her very wide hips. Flat, firm and toned abdomen, while preserving the substantial volume of her hips, glutes, thighs and bust.

 

Arms: Proportionate to her body, firm and naturally defined, without excessive fat or exaggerated thickness. Keep the arms visually balanced without reducing the volume of the rest of her physique.

 

Body proportions priority: Her defining physical characteristics are her exceptionally wide hips, very large and full glutes, extremely thick and voluminous thighs, and very large bust. These characteristics must be clearly visible and must take priority over any tendency to create a slim or athletic-slim body. Preserve her full-bodied proportions even in a seated position. Do not shrink, flatten, narrow, compress or minimize any of these areas.

 

She has a well-cared-for physique with substantial muscular development and natural fullness, particularly in her lower body. She must look like a naturally large, full-bodied, voluptuous woman, not obese, but absolutely not skinny or slim.

 

Vestimentas

 

Top esportivo azul-periwinkle de malha canelada, com logotipo branco da Nike. Short esportivo azul-claro com acabamento branco nas laterais. Meias brancas altas de cano longo, com logotipo preto da Adidas. Tênis de corrida azul-claro com detalhes rosa-magenta e sola branca com degradê rosa.

 

Cabelos

 

Longo, castanho-escuro, preso em rabo de cavalo alto, com mechas soltas emoldurando o rosto e brilho natural sob o sol.

 

Penteado

 

Rabo de cavalo alto, liso e puxado para trás, com a franja afastada do rosto.

 

Pele

 

Morena, com tom quente e uniforme, textura natural e leve brilho onde o sol incide.

 

Posição do corpo

 

Sentada de lado em relação à câmera, diretamente sobre a grama sintética verde. Ambas as pernas estão flexionadas e trazidas para junto do tronco, com a perna esquerda ligeiramente mais elevada e posicionada à frente. Os braços estão cruzados e envolvem as pernas na altura dos joelhos, servindo de apoio para o queixo e o rosto. O tronco e a cabeça ficam levemente inclinados para a frente e para um dos lados. Olhar direcionado diretamente para a lente, com sorriso suave e expressão descontraída e espontânea.

 

A posição sentada não pode esconder nem diminuir o volume corporal. As coxas devem continuar visivelmente grossas, largas e volumosas, os quadris devem preservar sua largura, os glúteos devem manter seu volume e o busto deve permanecer cheio e proeminente. Não comprimir visualmente o corpo.

 

Acessórios

 

Pulseira fina de corrente dourada, pulseira de contas, anel e unhas pintadas de verde-menta.

 

Ambiente

 

Campo de futebol society ou de treinamento esportivo ao ar livre.

 

- Piso: gramado sintético verde, uniforme e bem conservado, com uma linha branca de marcação pintada diretamente no chão.

- Fundo: estrutura metálica com rede de proteção preta, utilizada para conter bolas, acoplada a uma barreira ou chapa lateral de metal cinza-escuro, com superfície ondulada. A chapa metálica deve estar posicionada imediatamente atrás da modelo, servindo de apoio para suas costas.

- Composição do cenário: a estrutura metálica, a rede preta e a barreira cinza-escura devem aparecer de maneira natural e coerente, formando o ambiente característico de um campo esportivo.

 

A chapa metálica ondulada deve ficar diretamente atrás das costas da modelo. Não posicioná-la ao lado dela nem atrás da estrutura do gol.

 

Iluminação e sombras

 

Iluminação externa natural, com luz solar direta, amarelada e quente, típica do sol no meio da manhã ou no meio da tarde. A luz incide sobre a modelo e o gramado, realçando os tons de pele, os detalhes dos cabelos e as cores vibrantes das roupas.

 

Produzir contraste natural entre as áreas iluminadas e as sombras mais marcadas projetadas no chão e nos objetos. Manter sombras coerentes com a direção do sol, com contornos definidos, sem aparência artificial ou iluminação de estúdio. Preservar a tonalidade quente e dourada da luz solar, sem exagerar na saturação ou deixar a imagem excessivamente amarelada.

 

Enquadramento e composição

 

Retrato vertical 3:4, plano inteiro, capturando a mulher dos pés à cabeça, sem cortar os pés ou as pernas. Incluir também os elementos ao redor, como a bola de futebol, a chapa metálica ondulada diretamente atrás dela e parte da rede de proteção.

 

A câmera está posicionada aproximadamente na altura dos olhos de uma pessoa sentada ou levemente rebaixada, criando uma perspectiva natural e intimista. A modelo permanece centralizada na composição, com espaço suficiente para visualizar completamente sua postura e os elementos do ambiente. A bola no canto inferior esquerdo contribui para equilibrar visualmente a imagem.

 

Lente estimada

 

Lente grande angular moderada a normal, equivalente a 24–35 mm. Manter profundidade de campo relativamente ampla, permitindo que o fundo permaneça visível e reconhecível, embora levemente desfocado. Preservar a perspectiva natural, sem distorções excessivas.

 

Microdetalhes e elementos orgânicos

 

Textura canelada do tecido, cadarços e costuras dos tênis, fios individuais de cabelo soltos recebendo a luz do sol, fibras individuais da grama sintética, nós e entrelaçamentos da rede preta, textura ondulada e acabamento metálico da chapa, pequenos reflexos metálicos nas pulseiras e no anel.

 

Preservar os poros naturais da pele, os contornos corporais, as dobras dos tecidos e o contato físico natural entre braços, pernas e roupas. Manter a anatomia, as proporções e a interação física entre o corpo e a superfície onde está apoiado.

 

Câmera

 

Aparência fotográfica de câmera de alta qualidade, com abertura média equivalente a f/2.8–f/4, foco automático preciso no rosto, ISO baixo e cores naturais com leve saturação. Manter nitidez nos detalhes da modelo, profundidade de campo natural e aparência fotográfica autêntica.

 

Objetos

 

Bola de futebol branca, preta e amarela, com detalhes vermelhos e logotipo original da Adidas, repousando naturalmente sobre a grama sintética, na região inferior esquerda da composição.

 

Paleta de cores

 

Azul-claro, verde-grama, cinza, preto, branco e rosa-magenta.

 

Negative Prompt (English)

 

No real person, no real-person identity, no skinny woman, no slim woman, no slender physique, no petite body, no narrow body frame, no thin body, no underweight appearance, no slim athletic body, no lean physique, no narrow silhouette, no straight body shape, no small hips, no narrow hips, no flat hips, no small buttocks, no flat glutes, no narrow pelvis, no thin thighs, no skinny thighs, no small thighs, no narrow thighs, no underdeveloped thighs, no compressed thighs, no reduced thigh volume, no small bust, no flat chest, no reduced breast volume, no minimized curves, no reduced body mass, no reduced body volume, no loss of fullness, no slim lower body, no visually diminished hips, no visually diminished glutes, no visually diminished thighs, no visually diminished bust.

 

No obese appearance, no excessively overweight appearance, no excessive body fat, no bulky or excessively fat arms, no thickened waist, no loss of waist definition, no unrealistic anatomical proportions, no distorted anatomy, no artificial body enlargement.

 

No facial distortion, no hand distortion, no extra fingers, no deformed limbs, no unnatural anatomy, no artificial or over-smoothed skin, no plastic skin, no text, no watermarks, no altered logos, no distracting background, no studio lighting, no oversaturated colors, no excessive HDR, no low resolution, no digital noise, no blurry subject, no unnatural pose, no mismatched shadows, no cropped feet, no cropped legs, no cropped head, no incorrect body position, no incorrect camera angle, no extreme wide-angle distortion.

 

No metal sheet positioned beside her, no metal sheet behind the goal instead of behind her, no side-facing metal wall, no missing metal sheet directly behind her back.