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Prompt final completo (pt-BR):

Fotografia lifestyle fotorrealista, vertical (4:5), foto fechada de uma mulher adulta sentada de frente no estofado branco de uma lancha, levemente reclinada para trás, em uma baía tropical. O braço esquerdo está flexionado, com a mão tocando o cabelo; o braço direito está estendido para o lado, apoiado no banco.

Enquadramento: foto fechada, câmera bem próxima. Começa um pouco acima da cabeça, mostrando parte do teto curvo da lancha, e termina no meio das coxas. Joelhos, canelas e pés ficam totalmente fora do quadro.

Perspectiva: lente próxima, ângulo ligeiramente baixo, grande-angular de smartphone (24-26mm). Quadris e coxas, mais próximos da lente, aparecem naturalmente largos, volumosos e arredondados, com a leve ampliação típica da grande-angular, sem distorção artificial.

Corpo: silhueta ampulheta cheia, curvilínea e proporcional, com cintura fina, quadris largos e arredondados e coxas volumosas e bem torneadas. Proporções naturais e anatomicamente coerentes. Marquinhas de praia naturais e bem definidas, com variações sutis de tom de pele. Pele morena dourada, com textura real.

Rosto e cabelo: expressão serena e sorridente, de lábios fechados, olhar direto e confiante para a câmera, clima descontraído e espontâneo. Sobrancelhas definidas, olhos castanho-escuros, batom rosado nude, maquiagem natural. Cabelo castanho-escuro, muito longo, liso e brilhante, com risca ao meio, caindo à frente dos ombros. Colar fino prateado, relógio prateado, unhas neutras.

Roupa: camisa branca oversized de linho leve, aberta, sobre body preto com zíper frontal e pequeno logotipo na lateral.

Cenário: cockpit de lancha com estofado branco-creme e estrutura curva de fibra de vidro. Ao fundo, enseada de água verde-esmeralda, faixa de areia clara, Mata Atlântica densa e encosta rochosa com leve neblina (estilo Angra dos Reis / Paraty).

Iluminação: luz natural difusa, sem sol direto, sombras muito suaves, tons quentes na pele contrastando com o verde do fundo.

Qualidade e estilo: alta definição (4K), nitidez realista, excelente alcance dinâmico. Foto casual de passeio de barco para Instagram, natural, espontânea e não sexualizada.

Prompt negativo:

joelhos visíveis, canelas, pés, pernas inteiras, corpo inteiro, plano aberto, câmera distante, anatomia distorcida, quadris desproporcionais irreais, membros extras, mãos deformadas, pele plástica, pose sugestiva, desenho, ilustração, cartoon, borrado, baixa resolução, cabeça cortada